自我管理

這是一篇給中年男子的「去油膩」指南。作者 Jasper 分享了 40 歲後面對老化的 5 個「佛系」保養習慣：從不極端的飲食控制、便宜的維他命 C、極簡的無印良品保養法，到維持腸胃舒適與多喝麥茶。比起對抗皺紋，文章更強調在自律與快樂間取得平衡，保持乾淨、舒服的氣場，並接受自己活過的證明，拒絕成為油膩的大叔。